筋トレで誤解していたこと

筋トレに興味をもっていろいろ調べてみると、いろいろと誤解していることが多いことに気づきました。今回はそれについて書いてみます。 今回は筋トレについて誤解していたことを書きます 前回は使っている筋トレグッズについて書きまし … 続きを読む 筋トレで誤解していたこと