ギザ寝違え

しょこたん語で、今の痛みを表してみた。
そうそう、寝違えは肩こりと違って下手にマッサージしたり暖めると逆効果なんですって、奥さん!
早くなおすには、よく冷やして炎症を抑えて、痛いのを無理にのばしたりしないでいるのが大事らしい。

これ知らずに揉みまくってたら、本当に大変なことになった。
仕事早退して帰りたいぐらい痛くなったよ。

あとこちらで紹介されていたツボが利きます。

寝違え
寝違えをして筋を痛めてしまったとき、腕にある上廉というツボを刺激すると効果的です。

腕の肘あたりの親指側をぐっと押すといいです。
これ本当に利きます。痛みがふっ飛びました。肩こりなんかにも効くらしいです。

寝違えについていくつかリンク貼っときます。

朝起きたら首が動かせない！寝違え対処法 – ［肩こり・腰痛］All About

寝違えの治し方

寝違えといっても馬鹿にできないですね・・・
未だに痛いです。明日もこの調子だったらテンション下がるな。